こんにちは！京都 向日市・長岡京市のバレエ教室、 はなやまバレエスクールです。はなやまバレエスクールでは、バレエのクラスだけでなく、ピラティスのクラスもございます。 当スクールで開講しているピラティスクラスでは、これまでのレッスン内容を見直し、新たに「整えて、動く。」をコンセプトに2026年７月より内容を一新いたしました！ 年齢や体力に関わらず、より多くの方が安心してご自身の身体と向き合える時間をご提供したいと考えております。 道具を活用し、安全で快適に「本来の動きやすさ」を引き出すことも 新しいピラティスクラスでは、椅子やバレエバー、ボールなども活用し、無理な負荷をかけずにレッスンを行います。 単に運動するのではなく、まずは姿勢や身体の使い方を正しく「整える」こと。 その上で心地よく「動く」ことで、身体が本来持っている動きやすさやしなやかさを引き出していきます。 こんなお悩み・ご不安をお持ちの方におすすめです ・日常の不調：肩こり、腰痛、膝痛、冷え性、便秘などが気になる方 ・体の変化：姿勢の崩れ、ふらつき、転倒予防を意識したい方...