【ピラティス】「整えて、動く。」レッスン内容を一新！初心者や不調にお悩みの方へ【向日市・長岡京市】
こんにちは！京都 向日市・長岡京市のバレエ教室、 はなやまバレエスクールです。はなやまバレエスクールでは、バレエのクラスだけでなく、ピラティスのクラスもございます。
当スクールで開講しているピラティスクラスでは、これまでのレッスン内容を見直し、新たに「整えて、動く。」をコンセプトに2026年７月より内容を一新いたしました！
年齢や体力に関わらず、より多くの方が安心してご自身の身体と向き合える時間をご提供したいと考えております。
道具を活用し、安全で快適に「本来の動きやすさ」を引き出すことも
新しいピラティスクラスでは、椅子やバレエバー、ボールなども活用し、無理な負荷をかけずにレッスンを行います。
単に運動するのではなく、まずは姿勢や身体の使い方を正しく「整える」こと。
その上で心地よく「動く」ことで、身体が本来持っている動きやすさやしなやかさを引き出していきます。 こんなお悩み・ご不安をお持ちの方におすすめです
・日常の不調：肩こり、腰痛、膝痛、冷え性、便秘などが気になる方
・体の変化：姿勢の崩れ、ふらつき、転倒予防を意識したい方
・運動への不安：運動が苦手な方、久しぶりに身体を動かす方
身体に負担をかけない安全なレッスン設計になっておりますので、運動に自信がない方も安心してご参加いただけます。
はなやまバレエスクールのピラティスクラスは、2006年から指導を続け、地域の皆様の健やかな毎日をサポートしてまいりました。20年の積み重ねてきた確かな指導経験をもとに、ご参加いただくお一人おひとりの身体の状態や体力に寄り添った丁寧なサポートを行っております。
「毎日を軽やかに、心地よく過ごせる身体づくり」を一緒に始めてみませんか？
「雰囲気を試してみたい」「自分に合うか確認したい」という方向けに、随時体験レッスンを受け付けております。初心者さんも経験者さんも大歓迎です★
【ピラティス開催日時】
火曜日：13:30〜14:30
水曜日：11:00〜12:00
体験レッスン料金：1,500円（税込）
当スクールは向日市・長岡京市からはもちろん、阪急沿線のため京都中心部（西院・烏丸・河原町方面）からも通いやすい環境です。
ピラティスクラスはスケジュールが変更になる場合がございますので、体験のお問い合わせは、まずはインスタのDMまたはお問い合わせメールアドレスへお気軽にお問い合わせ・ご予約ください♪
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